GRADERINGSPENSUM TIL RØDT BELTE MED 3 SORTE STRIPER 1.CUP

MØNSTER/POOMSE

Taeguk Pal Jang     Poomse 8     27 tellinger

HÅNDTEKNIKK

Oseantul makki                   En side fjellblokk

Santul makki                                   To sidig fjellblokk

Dangyo teok jireugi                        Nedtrekk og slag mot hake

BENTEKNIKK

Doobaldasang ap chagi    Dobbeltspark

HAN BON KIRUGI             En steps sparring

8 stk benteknikker

12 stk håndteknikker

SAMBON KIRUGI              Tre steps sparring

8 stk .

KIRUGI                                 Kamp mot to motstandere

Utøver må stille med eget beskyttelsesutstyr

KYUKPA                              Knusing

3 stk hånd og fotteknikker i kombinasjon          3 stk planker

HOSINSUL                          Selvforsvar

Forsvar mot holding, slag og spark.

Forsvar mot kniv.

Kombinasjonsteknikker.

NB! NYTT PENSUM KOMMER ALLTID I TILLEGG TIL DET PENSUM MAN ALLEREDE HAR FÅTT UTDELT VED TIDLIGERE GRADERINGER.