GRADERINGSPENSUM TIL BLÅTT BELTE MED

RØD STRIPE 5.CUP

MØNSTER/POOMSE

Taeguk Sa Jang      Poomse 4     20 tellinger

HÅNDTEKNIKK

Pyonson keut sewo chireugi        Knivhåndstikk

Jebipoom mok chigi                                  Høy blokk med åpen hånd/slag utenfra mot hals

Deung jooemok ap chigi               Frontslag med håndbak

BENTEKNIKK

Dwit Chagi                                       Bakspark

Dwidola Bandae Dollyo Chagi    Rundspark treffpunkt med dwichook eller balbadak

HAN BON KIRUGI             En steps sparring

4 stk benteknikker

SAMBON KIRUGI              Tre steps sparring

4 stk

GIBON JAK                         En steps sparring

3 stk

FYSISKE KRAV

Det forventes kontinuerlig utvikling i forhold til styrke, koordinasjon og bevegelighet.