GRADERINGSPENSUM TIL RØDT BELTE MED 1 SORT STRIPE 3.CUP

MØNSTER/POOMSE

Taeguk Yuk Jang               Poomse 6     19 tellinger

HÅNDTEKNIKK

Han sonnal biteureo makki          Knivhåndsblokk utover

Batangson an makki                      Blokkering innover med håndflaten

BENTEKNIKK

Biteureo Chagi        Utovervridd spark

HAN BON KIRUGI             En steps sparring

6 stk benteknikker

SAMBON KIRUGI              Tre steps sparring

6 stk

KIRUGI                                 Kamp mot én motstander

Utøver må stille med eget beskyttelsesutstyr.

GIBON JAK                         En steps sparring

5 stk

KYUKPA                              Knusing

1 stk valgfri teknikk             1 stk planke

FYSISKE KRAV

Det forventes kontinuerlig utvikling i forhold til styrke, koordinasjon og bevegelighet.